Wyobraź sobie, że prosta czynność, jak sięgnięcie po kubek z górnej półki, zapięcie biustonosza czy uczesanie włosów, staje się niemożliwa. Ręka po prostu odmawia posłuszeństwa, jakby coś blokowało ją od środka. Do tego dochodzi ból – tępy, dokuczliwy, nasilający się zwłaszcza w nocy, niepozwalający spać na bolącym boku. Jeśli ten opis brzmi znajomo, możesz cierpieć na zarostowe zapalenie torebki stawowej, potocznie zwane zamrożonym barkiem.
W Gabinecie Fizjoterapii Dariusz Chrzan w Wieluniu i Praszce obserwujemy wzrost liczby pacjentów z tym schorzeniem. Wielu z nich trafia do nas po miesiącach cierpienia, wierząc, że „samo przejdzie”. Niestety, w przypadku zamrożonego barku czas gra na niekorzyść. Wyjaśnijmy, co dzieje się w Twoim stawie i jak nowoczesna fizjoterapia może to „odmrozić”.
Staw barkowy otoczony jest torebką stawową – elastyczną błoną, która zapewnia stabilność i umożliwia ruch. W przebiegu choroby torebka ta ulega zapaleniu, pogrubia się i kurczy, tworząc zrosty. To tak, jakbyś próbował ruszać ręką w za ciasnym garniturze – mechanicznie brakuje miejsca na ruch.
Przyczyny nie są do końca poznane, ale statystyki są bezlitosne: problem częściej dotyka kobiet w wieku 40-60 lat, cukrzyków oraz osób z chorobami tarczycy. Może też wystąpić po urazie lub unieruchomieniu ręki.
Rozpoznanie fazy jest kluczowe dla dobrania odpowiedniej rehabilitacji w naszych gabinetach w Wieluniu i Praszce.
Faza Zamrażania (Bólowa): Trwa od 6 tygodni do 9 miesięcy. Ból narasta stopniowo, pojawia się w spoczynku i w nocy. Ruchomość zaczyna się zmniejszać, bo ból nie pozwala ruszać ręką.
Nasze działanie: Tu działamy delikatnie! Agresywne ćwiczenia mogą pogorszyć stan. Skupiamy się na działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym.
Faza Zamrożenia (Sztywności): Trwa od 4 do 12 miesięcy. Ból powoli maleje, ale sztywność jest maksymalna. Ręka jest „zablokowana” w pewnych zakresach, codzienne czynności są bardzo utrudnione.
Nasze działanie: To czas na intensywniejszą terapię manualną i walkę o każdy stopień zakresu ruchu.
Faza Odmrażania (Topnienia): Trwa od roku do nawet 3 lat (bez leczenia). Ruchomość powoli wraca.
Nasze działanie: Dzięki rehabilitacji możemy drastycznie skrócić ten czas, przywracając pełną funkcję znacznie szybciej niż natura.
Czekanie, aż bark sam wyzdrowieje, może zająć lata. Profesjonalna fizjoterapia skraca ten proces i zapobiega trwałemu inwalidztwu. Oto co oferujemy:
1. Terapia Manualna i Mobilizacje Stawowe Nasi specjaliści wykorzystują zaawansowane techniki (np. wg koncepcji Maitlanda czy Kaltenborna), aby mechanicznie rozciągnąć obkurczoną torebkę stawową. Wykonujemy tzw. ślizgi stawowe – precyzyjne ruchy, które „odblokowują” staw, a których pacjent nie jest w stanie wykonać sam.
2. Fizykoterapia Przeciwzapalna i Regeneracyjna W fazie bólowej kluczowe jest wygaszenie stanu zapalnego. Stosujemy:
Laser Wysokoenergetyczny (HILT): Głęboka penetracja światła laserowego stymuluje komórki do naprawy i działa silnie przeciwbólowo.
Krioterapia: Leczenie zimnem pomaga zredukować ostry ból i obrzęk wewnątrz stawu.
Jonoforeza: Wprowadzanie leków przeciwzapalnych bezpośrednio w chory obszar za pomocą prądu.
3. Neuromobilizacje Często sztywności towarzyszy podrażnienie nerwów splotu ramiennego. Odpowiednie techniki pracy z układem nerwowym przywracają właściwe czucie i zmniejszają nadwrażliwość bólową.
4. Indywidualny Plan Ćwiczeń W domu też musisz pracować, ale mądrze! Nauczymy Cię bezpiecznych ćwiczeń (np. ćwiczenia wahadłowe Codmana, „spacer po ścianie”), które podtrzymają efekty terapii gabinetowej, nie drażniąc przy tym stawu.
Zamrożony bark to trudny przeciwnik, który wymaga cierpliwości i współpracy na linii pacjent-terapeuta. W Gabinecie Fizjoterapii Dariusz Chrzan nie obiecujemy cudów w jeden dzień, ale gwarantujemy rzetelny plan działania oparty na medycynie. Dzięki nam unikniesz błędów (takich jak siłowe „rozrywanie” zrostów), które mogłyby trwale uszkodzić Twój bark.
Nie pozwól, by ból ograniczał Twoją niezależność. Odzyskaj swobodę ruchu. Skontaktuj się z nami!
Umów wizytę konsultacyjną już teraz!
