Przewlekły ból głowy to problem, który potrafi skutecznie zdezorganizować życie, obniżyć koncentrację i odebrać radość z codziennych aktywności. Zanim sięgniesz po kolejną tabletkę przeciwbólową, warto wiedzieć, że bardzo często źródło problemu nie leży wcale w głowie, a… w szyi. Nowoczesna fizjoterapia oferuje niezwykle skuteczne, niefarmakologiczne metody leczenia wielu typów bólów głowy. W Gabinecie Fizjoterapii Dariusza Chrzana w Wieluniu specjalizujemy się w diagnozowaniu i terapii dolegliwości, których przyczyną są napięcia w obrębie kręgosłupa szyjnego i obręczy barkowej.
Często nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo nasz styl życia – wielogodzinna praca przy komputerze, stres, nieprawidłowa postawa, a nawet źle dobrana poduszka – wpływa na kondycję naszych mięśni. Chroniczne napięcie w rejonie karku i szyi prowadzi do ucisku na nerwy i naczynia krwionośne, co bezpośrednio manifestuje się jako ból głowy. Zrozumienie tego mechanizmu to pierwszy krok do skutecznej terapii.
Choć potocznie każdy ból głowy wrzucamy do jednego worka, medycyna rozróżnia ich wiele rodzajów. Fizjoterapia wykazuje najwyższą skuteczność w przypadku dwóch konkretnych typów, które stanowią lwią część wszystkich przypadków przewlekłych dolegliwości:
Napięciowe Bóle Głowy: To najczęstszy rodzaj. Pacjenci opisują go jako uczucie ucisku, obręczy zaciskającej się wokół głowy. Zwykle ma obustronny charakter, a jego przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni czepca ścięgnistego, karku i szyi. Stres, zmęczenie i zła postawa to główni winowajcy.
Szyjnopochodne (Cewikogenne) Bóle Głowy: Ten ból ma swoje bezpośrednie źródło w patologiach kręgosłupa szyjnego. Zwykle jest jednostronny, zaczyna się w okolicy potylicy i promieniuje w stronę skroni, czoła, a nawet oka. Często towarzyszy mu ograniczenie ruchomości szyi i ból przy skręcaniu głowy. Przyczyną mogą być zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatia czy przebyte urazy.
Choć fizjoterapia nie jest podstawową metodą leczenia migren, może znacząco zmniejszyć częstotliwość i nasilenie ataków poprzez redukcję ogólnego napięcia mięśniowego, które jest jednym z czynników wyzwalających migrenę.
Podstawą skutecznej rehabilitacji bólów głowy w Wieluniu jest precyzyjna diagnoza, a następnie indywidualnie dobrana terapia. W naszym gabinecie filarem leczenia jest terapia manualna, czyli zbiór wyspecjalizowanych technik, w których fizjoterapeuta pracuje swoimi rękami bezpośrednio na tkankach pacjenta.
Jakie techniki stosujemy?
Mobilizacje i manipulacje stawów kręgosłupa: Delikatne, precyzyjne ruchy przywracające prawidłową ruchomość w stawach międzykręgowych, co odblokowuje „zastane” segmenty i zmniejsza ucisk na struktury nerwowe.
Terapia punktów spustowych: Rozluźnianie bolesnych zgrubień w obrębie mięśni (tzw. trigger points), które mogą generować ból promieniujący do głowy.
Masaż tkanek głębokich i masaż leczniczy: Techniki te pozwalają na rozluźnienie głęboko położonych, chronicznie napiętych mięśni karku, barków i grzbietu.
Poizometryczna relaksacja mięśni (PIR): Metoda aktywnego rozluźniania mięśni przy zaangażowaniu pacjenta, dająca spektakularne efekty w redukcji napięcia.
Wizyta w gabinecie to jedno, ale prawdziwy sukces w walce z przewlekłym bólem głowy zależy od zaangażowania pacjenta. Dlatego w Gabinecie Fizjoterapii Dariusza Chrzana kładziemy ogromny nacisk na edukację. Każdy pacjent otrzymuje indywidualny zestaw prostych ćwiczeń do wykonywania w domu, które mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni i rozciągnięcie tych przykurczonych. Uczymy także zasad ergonomii pracy i prawidłowej postawy, co jest kluczowe w zapobieganiu nawrotom dolegliwości.
Nie pozwól, aby ból głowy rządził Twoim życiem. Jeśli tradycyjne metody zawodzą, a Ty szukasz skutecznej i bezpiecznej alternatywy, fizjoterapia może być odpowiedzią. Zapraszamy na konsultację – zdiagnozujemy źródło problemu i wdrożymy terapię, która przyniesie Ci ulgę.
